問題: 最近一個月內做甚麼最可以讓紓解自己壓力

 

請靜下心來, 閉上眼睛,深呼吸一口氣, 然後睜開眼睛, 憑直覺選出最有感覺的牌,

有需要解釋的朋友請在下面留言~

 

(由左而右為牌一到牌四)

 

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1.

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歡樂

 

這張牌提醒你, 你的能量是來自於覺得開心以及喜悅的狀態喔.

請天使幫忙你來做一些改變使你可以將愉快帶進你的生活中來

 

消除任何你生活中讓你感覺不到愉快的事情, 選擇那個會讓你覺得最開心的決定,

 


2.

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玩樂

 

天使送給你這張牌是因為他們看到你需要去玩樂了.


你已經努力工作以及感覺擔憂很久了, 而且你的靈魂哭泣著想要找尋遊戲.

你不需要等到你有空再去玩, 因為今天就可以將玩樂引進來.

玩樂和遊戲對小孩和大人都很重要, 因為它幫助我們活得更健康, 而且讓我們更快就可以達到我們渴望的一切

娛樂是平衡生活中的一部分!!

 

停止你手上的一切, 去玩樂吧!! 釋放所有因為玩樂而產生的罪惡感你值得幸福,滿足,以及享受確保你的娛樂活動是完全的有趣而且沒有競爭性的!



3.

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犒賞自己

 

你抽到這張卡是因為是時候為你所辛苦工作的一切搞賞自己了!!

 

每個人都需要獎賞, 包含妳在內! 這會讓你的能量, 心情以及活動力都變好.

今天來投資你自己以及找時間好好照顧自己, 給你自己一個你最想要的東西, 旅行 或是服務, 然後感覺你內在小孩是多麼為你所做的一切而開心綻放~~

 

請一天假, 買一個東西送自己, 要懂得接受, 感激所有你所做的一切



4.

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新鮮空氣

 

 你需要新鮮空氣了!!


天使提醒你已經待在室內太久了~~~你的身體與靈魂都需要新鮮的氧氣~

打開房間或是辦公室的窗戶, 然後出去戶外深呼吸,

如果你住在城市裡面, 趕快逃到郊外去呼吸新鮮空氣吧!!!

在你的家裡或辦公室擺放綠色植物可以讓你得到一些需要的氧氣喔

 

去做運動, 去曬點太陽, 花點時間和植物在一起, 和大自然連接

 

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